continuité sportive

Pour rester en forme, nos éducateurs continuent de s'occuper de vous. Alors on se motive !

Benjamin vous propose des cours en live sur son compte facebook BF coaching le lundi, mercredi et vendredi à 19h00. Vous pouvez aussi les suivre en replay. Il publie également des vidéos de stretching.

Laurence prépare des séances en live via zoom. Un lien vous sera envoyé pour y participer.

Céline vous propose les liens ci-dessous :

 pour la zumba:  https://www.youtube.com/watch?v=xAJVO2GmjUI                                                 https://www.youtube.com/watchv=5a9JBk7Q_ko&list=PLlL_wxYp5qxvCOZB4tClK_1W3OBxLWh3D
pour le hiit debutant    https://www.youtube.com/watch?v=kxX6vGQSIXE
pour le hiit intermédiaire     https://www.youtube.com/watch?v=cKsbzIxc1sc
pour le step debutant      https://www.youtube.com/watch?v=ebSXK05loNA
pour le step intermediaire
https://www.youtube.com/watch?v=o2OzWAUmQiY
 pour le renfo abdos fessiers
https://www.youtube.com/watch?v=ihCpHCvZ4Ok
https://www.youtube.com/watch?v=i5yPGYRGEOk
https://www.youtube.com/watch?v=3GZeBmKZ4HY

Merci à nos coachs pour toutes ces ressources. Sportez-vous bien ! En espérant vous retrouver le plus tôt possible.